下巴作為女人長痘痘最頻繁的地方，其產生的原因一般都是內分泌失調，在行經前后，由于女性體內的雄激素與黃體素會明顯的上升，并且雌激素還會下降，這種激素的失衡情況就會導致皮脂分泌旺盛，從而長出許多的痘痘。

解決方法：中藥調理、多喝豆漿

可以去咨詢醫生，服用藥物對激素分泌進行調理。也可以多喝豆漿，大豆含有豐富的卵磷脂，能夠促進女性雌性激素的分泌，這樣可以讓體內性激素更均衡。

下巴長痘痘的一些常見原因

1.內分泌失調

有的是因為子宮或卵巢等生殖系統問題，或是加上通經、月經不調的顯現，導致你的內分泌不正常，荷爾蒙分泌失衡，導致下巴痘痘的產生。

2.油脂分泌過盛

皮脂腺過于發達，與個人體質以及天氣有關，但是即使是這樣，也不一定會導致下巴痘痘瘋長，要看油脂和水分之間的關系，只有在油脂分泌過剩而水分過少的時候，才有機會讓痘痘瘋長。原理是油脂分泌過剩，容易與外部的污垢結合，形成堵塞毛孔的白色粉刺或是黑頭，從而增加了痘痘的風險。

3.螨蟲感染

成年男女的面部螨蟲感染率高達97.68%!皮膚感染了螨蟲后，容易引起皮膚瘙癢、脫皮、出現小疙瘩，繼而會有黑頭出現，毛孔變粗，使肌膚變成油性，下巴就非常容易出痘痘。

4.過量進食冰飲

吃冰冷的東西容易吃脾胃，導致脾胃功能減弱，引起體內毒素堆積，容易長出痘痘或是加重痘痘癥狀。同時過量吃冰飲，導致腸胃溫度下降，刺激到子宮，導致子宮收縮功能變差，引發內分泌失調，導致下巴痘痘更加嚴重。

5.腎虛或是腎臟功能受損

它導致痤瘡長在額頭和下巴居多，常年消去了又長出來，難以消除干凈，因此首先需要補腎以及排毒，才能有效去除痘痘。

怎么預防下巴長痘

1.排毒+滋腎

肌膚就像一個水池，每天面對著空氣、輻射、細菌，皮膚就會受到侵蝕，要解決肌膚問題，就要加強新陳代謝排出毒素。研究發現，晚上11點到凌晨3點肌膚新陳代謝最旺盛，這個時間段是肌膚排毒的最佳時期，所以這時要保證良好的睡眠。

2.多喝水多排毒

每天早上起來喝一大杯水能夠清腸排毒，下巴長痘反映了腎功能虧損的狀態，平時要多注意飲食的合理攝入，盡量少吃高蛋白類食物，比如說豆制品、雞蛋等，更不能飲酒，多吃青菜水果，飲食要清淡。

3.要有良好的生活習慣

1、每天八杯水。清早沒有進食前一定要喝一大杯水，可以清腸胃。（相信很多美眉們是知道的，問題是做不做得到。）

2、每天一便。堅持養好良好習慣，排毒，必要時可吃香蕉調理一下。

3、切忌熬夜。熬夜是美肌的最大天敵。

4、洗面的時候，要徹底洗凈，不要有殘留的化妝品

最后要提醒的是，無論哪個部位長痘痘，都不要用手去擠，否則就會留下難看的痘印哦。如果喜歡不想祛痘之后留下痘痘印的話，也可以用點黃瓜面膜效果不錯的哦。