1、養胃健脾

卷心菜適量，蘋果適量，蜂蜜，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，在加牛奶攪拌10秒，飯前15分鐘服用。

2、補腦制作

枸杞10粒，核桃仁1個，蜂蜜適量，冰糖適量，加水到第一刻度，用十字刀攪拌40秒，再加滿牛奶攪拌10秒。

療效：對孩子和老人健腦有效。

3、失眠制作

3個帶皮熟花生加冰糖，先用一字刀磨成粉，加滿牛奶再用十字刀攪拌，睡前15分鐘服用250毫升。

4、脂肪肝

蒸熟的黃豆兩勺，加適量花生米，加開水，冰糖攪拌。

療效：針對脂肪肝有特效

5、菠蘿減肥

菠蘿加水打成汁，吃過肉后飲用，菠蘿溶解肉類，防治脂肪在體內堆積，形成肥胖。

功效：護膚，減肥

6、香蕉奶昔

香蕉一根，蘋果或橘子半個，冰糖少許，牛奶適量，十字刀攪拌30秒。

功效：護膚美容，加速新陳代謝，通腸道

7、草莓果汁

草莓100克，酸奶1/2杯，冰塊適量，冰糖1匙，放入攪拌杯中，攪拌即可。

功效：補充維生素C，降低煙癮，對面瘡、粉刺療效顯著。

8、西紅柿菠蘿汁

西紅柿1個，去芯菠蘿1/4，涼開水，冰塊適量，冰糖1匙放入攪拌杯中，攪拌均勻即可。

功效：增強皮膚彈性光滑細膩，可清咽利喉，防止牙齦出血。

9、蘋果香瓜汁

富含維他命A、B、C、蛋白質，糖，鐵，磷，鈉等礦物質

準備材料：蘋果150克，香瓜200克，蜂蜜少許

制作：將蘋果、香瓜去皮后切成適當塊狀，放入榨汁機內榨汁，榨汁完成后加入蜂蜜調味即可。

10、酪梨牛奶

富含維他命B2、B6、C、鈣，脂肪

材料：酪梨100克，牛奶250毫升，蜂蜜少許

制作：將酪梨肉挖出，放入榨汁機內，加入牛奶和蜂蜜，加入少許冰塊攪拌40秒即可。

11、胡蘿卜汁

胡蘿卜含有豐富的維生素A，對寶寶的眼睛有保護作用

準備材料：胡蘿卜150克，雞蛋50克，香油3克

做法：將胡蘿卜切成適量大小，置于缽體中搗碎成泥狀取汁；將水燒開，將雞蛋打碎，倒入沸水中；再加入胡蘿卜汁，蜂蜜，香油。

12、鮮榨橙汁

橙子含有大量的維生素C和胡蘿卜素，能補充寶寶需要的營養，增強抵抗力。

準備材料：鮮橙子2個，純凈水400-500毫升

做法：準備好后依次向攪拌杯內放入切成塊狀（2厘米見方）的水果，接著倒入純凈水，水沒過果塊為宜，攪拌30秒左右即可，最后在玻璃杯中加入小勺蜂蜜，倒入攪拌好的果汁。