精油是從植物的花、葉、莖、根或果實中通過蒸汽蒸餾、擠壓或冷壓提取的芳香物質。它的揮發性很強，暴露在空氣中時很快揮發。因此，必須對精油進行密封和儲存，并非所有植物都能提取精油。只有有香脂腺的植物才能提取精油。

精油的種類多種多樣，因此它們所具有的功效也各不一樣：

1. 蘇醒興奮：薄荷油、桉樹油、檸檬油、香茅油、羅勒油、馬鞭草油、鼠尾草油、百里香油、公丁香油等 民族品牌-民族品牌網

2. 催眠安定：茉莉油、春黃菊油、橙花油等

3. 促進食欲：羅勒油、紫蘇油、月桂油、檸檬油、甘牛至油、百里香油、刺柏子油、肉豆蔻油、姜油等

4. 抑制食欲：艾蒿油、迷迭香油、桉樹油、沒藥油等

5. 抗偏頭痛：柑橘油、檸檬油、香檸檬油、薰衣草油、迷迭香油、薄荷油、桉樹油、羅勒油等

6. 止嘔吐、抗昏迷：薄荷油、苦艾油、桉樹油、迷迭香油等

7. 促進性欲：檀香油、廣木香油、巖薔薇油、淫羊霍油、琥珀、麝香等

8. 抑制性欲：淡紫荊花油、苦艾油、鼠尾草油、樟腦油、樟腦、桉葉油等

9. 禁煙：柑橘油、檸檬油、香檸檬油、薰衣草油、丁香油、肉桂油、肉豆蔻油、姜油

10. 抗抑郁、鎮定：薰衣草油、檸檬油、香檸檬油、甘牛至油、迷迭香油、香紫蘇油、鼠尾草油、肉豆蔻油、羅勒油、丁香油、玫瑰油、香茅油等

雖然不同的精油有著各自不同的功效，但它們又都具有精油的共通性：

A.所有精油都具有細胞再生的功能

B.所有精油都具有殺菌的功能

C.所有精油都具有鎮定的功能

此外精油對于防止傳染病，對抗細菌、病菌、霉菌都有很好的效果，同時還可防發炎，防痙攣，具促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，它的芳香經由嗅覺神經進入腦部后，可刺激大腦前葉，使精神呈現最舒服的狀態，是心靈的守護神。某些精油能調整內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理與心理得到良好的健康的發展。而且不同的精油還可互相結合，調配出自己喜歡的香味，不但不會破壞精油的特質， 反而能使精油的功能發揮的更強大。

正因為精油對許許多多的疾病都很有幫助，所以有些國家甚至把芳香療法也納入醫療的范疇之中，配合藥物的治療，可以讓疾病復原的更快。而日常使用時，精油凈化空氣，消毒、殺菌的功效，也可以讓人免于感染一些傳染性的疾病，在預防保健方面也是極具價值的。

但是要記往:一般來說，精油對人體所產生的作用，大多是屬于間接性的促進、提升，改善人體本身正向功能的加強，只有少數的精油能直接對人體產生作用.

也就是說大家要學會正確認識精油的功效,他有點象外國人眼中的中醫學或者說象瑜珈,它的作用不是說象化學或生物的護膚品那樣立刻產生效果,而是更傾向于通過對內在的正面影響來調節機體整個的循環,從而產生理想中的效果.所以它不會是顯效或奇效的,不要夢想運用了精油皮膚就一下子象小天使一樣,但如果使用得當,精油對皮膚及身體的內循環都有好處.